E (énergie intérieure) = M (mental) C (consciemment conscient)2

Pas besoin de nouveau choix, de plus d’information, ni d’autres religions nous dit Yogi Bhajan.

Ce dont nous avons besoin, c’est d’une capacité élevée à faire nos choix, avec sagesse et spiritualité.

Le mélange dynamique d’effort et de relaxation qui caractérise le Kundalini yoga contribue à réduire le stress, à diminuer la négativité et à éliminer la dépression. On gagne en force et en souplesse physiquement et psychologiquement.

Après une pratique, on se sent bien, à la fois détendu et plein d’énergie, et on expérimente ainsi simplement la sérénité et la joie naturelle de l’être humain éveillé.