Explorer la technologie du souffle au travers du  kundalini yoga

 

Qui respire quand on respire ?

 

L’homme n’a pas besoin de penser à respirer pour respirer.

 

L’humain est ainsi fait qu’il en oublie alors l’essentiel, l’essence du ciel. Avec le repos, la respiration reste le facteur le pus négligé.

 

Il est écrit que si l’homme n’a pas besoin de penser à respirer c’est parce que c’est l’âme qui respire. Et quand l’âme s’en va, le corps arrête de respirer.

 

Au travers du Kundalini yoga et de mon expérience personnelle, je vous invite à un voyage au travers du souffle.

 

Un voyage que j’ai hâte de partager avec vous pour vous voir vous émerveiller au travers des exercices destinés à nous rendre le pouvoir que nous avons de respirer en conscience.

 

Gérer son stress, améliorer ses performances physiques, méditer plus efficacement, se relaxer, renforcer son immunité, favoriser son endormissement, accroitre son énergie, revenir à l’instant présent, prendre du recul par rapport à son mental et redevenir plus léger.

 

« La respiration est le pont qui connecte la vie à la conscience, qui unit notre corps à nos pensées » Thich Nhat hanh.

 

A une époque où l’on cherche davantage des solutions à l’extérieur de soi, respirer consciemment nous permet de revenir à soi.